イベント報告 〜コメントページ〜
2014/04/19
提供会員 笑いヨガでリフレッシュ＆茶話会
平成25年12月10日（火） 10:00-12:00
旧富沢家住宅（多摩中央公園内）
講師：小野義廣先生（日本笑いヨガ協会ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
今回の提供会員さんの交流会は、前半は『笑いヨガ』
前回好評だった笑いヨガ・インストラクターの小野先生をお招きいたしました。パワフルな先生に初めは圧倒されていた提供さんも段々と慣れてこられて、楽しい笑顔で一杯になりました。
「笑う門には福来たる」と言われますが、笑いに免疫力を高める効果がある事が実証されてきて、「ワハハ！」と笑う行為そのものが大切だと説明頂きました。笑い体操とヨガの呼吸法を組み合わせているのが、笑いヨガと言われ、ユニークな笑いエクササイズをいろいろ教えて頂きました。
・アロハ笑い・ミルクセーキ笑い・ライオン笑い・泣き笑いなど。
笑うのって結構体力いるし、段々身体がぽかぽかとしてきます。
後半は『茶話会』
笑いヨガに参加しての感想や活動の中での嬉しかった事を報告し合ったり、困りごとについては、私はこうしていますとか、こうしたらいいんじゃないとか、話は尽きませんでした。
今回は寒い中での実施でしたが、提供会員の皆さん、お集まりいただいて有難うございました。寒さで体調を崩れてキャンセルされた方がおられて残念でした。またの機会にぜひご参加下さい。