多摩っ子を育てる地域の輪
トップページ | イベント報告

イベント報告

提供会員交流会 「笑いヨガでリフレッシュand茶話会」

平成24年11月29日(木) 10:00-12:00
旧富沢家住宅(多摩中央公園内)
講師:小野義廣先生(日本笑いヨガ協会インストラクター)

紅葉真っ盛りの多摩中央公園内にある旧富沢家に、沢山の提供会員・両方会員の皆さんにお集まりいただいて、笑いヨガインストラクターの小野義廣先生をお招きし「笑いヨガと茶話会」を行いました。
笑い体操とヨガの呼吸法を組み合わせていることから笑いヨガ。笑いには免疫力を高める効果があることが明らかになっているそうです。
小野先生について「わっはっは」と大声で笑っていくうちに、血液循環も良くなってぽっかぽか。自然に体もほぐれて、心も軽くなり免疫力アップを実感したひとときでした。
笑いヨガの後の茶話会では、サポート中の出来事を話し合い、他の会員さんからのアドバイスなど、大変参考になりあっという間の2時間でした。


 交流会